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미용/피부17

노화를 촉진 시키는 방법 빨리 늙고 싶다면 따라하세요. 노화를 촉진시키는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 노화를 촉진시키면 동안 피부는 물 건너가게 되는데, 이러한 방법을 알아보기 위한 이유는, 노화를 촉진시키는 방법을 하지만 않아도 우리의 노화가 늦어진다는 이유입니다.노화를 촉진 시키고 싶으신 분들은 없을 실 것입니다. 오늘 같이 알아보고자 하는 방법은 노화를 촉진시키는 방법으로, 오늘 알려드릴 내용을 따라 하지 않고, 조금 더 관리를 하면 같은 나이 또래 보다 동안 피부를 유지하거나, 늙는 것을 방지할 수 있는데요. 어떠한 것들이 있는지 같이 알아보겠습니다. 노화를 촉진 하는 방법제목 그대로 노화를 촉진시키는 방법으로 오늘 소개해드리는 내용의 반대로 하시거나 조금만 더 주의를 기울여서 생각하시고 행동하신다면 충분히 동안으로 늙을 수 있도록 도와주는 내용.. 미용/피부 2024. 5. 1.
노화를 방지 젊어 보이려면 멀리해야 하는 4가지 우리는 지금 과거에 비해 많은 발전을 하여서 기대수명이 90세에 까지 이르게 되었습니다. 그렇다 보니 수명은 길어지지만, 노화는 계속해서 이루어지게 되는데요. 이러한 노화를 최대한 줄이는 게 인류의 과제 중 하나가 되었습니다. 모든 이들이 젊게 오래 살고 싶어 하는 이 시대에 노화는 중요한 포인트 중 하나 인데요. 노화는 유전적 요인이 크게 적용되나 우리가 생활하는 생활 습관에도 많은 영향을 미치고 있습니다. 운동을 해야 노화를 늦출 수 있으며, 잠을 푹 자야 하고, 더 나아가 술과 담배도 끊어야지만 노화를 최대한 막을 수 있는데요. 오늘은 이러한 노화를 피하는 생활습관 3가지를 같이 알아보겠습니다. 1. 스트레스 모두들 많이 들어서 진물이 날 거라고 생각합니다. 하지만 이러한 스트레스는 우리의 염색체에.. 미용/피부 2024. 2. 17.
이것을 자주 먹으면 머리카락에 도움이 안 됩니다.(탈모) 탈모는 여러 가지 형태로 나타나며 스트레스성 원형탈모, M자 탈모 등 다양한 탈모 질환은 걸려본 사람들만 아는 엄청난 스트레스를 받게 된다. 이러한 탈모에 자주 먹으면 독이 되는 음식에 대해서 오늘 같이 알아보려고 합니다. 탈모는 모발이 존재해야 하는 부위에 모발이 빠져서 없어지는 상태를 말합니다. 보통 10만 갱의 머리숱에서 우리는 하루에 50~ 100개의 머리카락이 빠지게 됩니다. 이것은 정상이지만 하루에 100가닥 이상 빠진다고 느껴지신다면, 탈모에 위험이 있을 수도 있습니다. 1. 탈모의 이유 탈모는 주로 유전적인 성향이 강합니다. 남성형 탈모는 가족력이 이 있으신 분 들 중에 자주 나타나는 증상으로 어머니 아버지, 혹은 할아버지나, 할머니등 탈모가 있으시면 탈모가 유전적으로 오는 경우가 많습니다.. 미용/피부 2024. 2. 9.
화장품을 아무리 좋은 것을 써도 충분한 수면 없으면 꽝 많은 사람들이 피부와 얼굴 등 '미'에 관심이 많은 현대 사회입니다. 그렇다 보니 화장품만 해도 종류가 수백 가지 고이고 더 나아가 팩의 종류만 해도 샐 수가 없을 만큼 많은데요. 하지만 이렇게 많은 화장품 중 비싸고 좋은 화장품을 사용하지만 소용이 없으신 분들이 있을 것입니다. 비싸고 좋은 화장품을 사용하지만 잠을 제대로 자지 않은 오히려 피부를 망치게 되는데 오늘은 이러한 이유를 같이 알아보겠습니다. 1. 충분한 숙면은 호르몬 촉진 피부에 가장 많은 영향을 주는 대표적인 호르몬 이 몇 가지 있습니다. 그것은 많은 분들이 들어 보셨을 거라고 생각하는데 바로 멜라토닌, 부신피질자극호르몬, 성장호르몬 등으로 나누어지게 됩니다. 멜라토닌의 역할을 수면을 유도하여, 수면 중 피부 세포를 회복시키는 역할을 합니.. 미용/피부 2024. 2. 8.
피부가 좋은 사람들의 특징 3가지 먼저, 건강한 피부는 단순히 외모만을 반영하는 것이 아닙니다. 피부의 건강은 우리의 건강과 전반적으로 많은 밀접한 관련이 있다고 볼 수 있습니다. WHO(세계 보건 기구)는 건강을 "육체적, 정신적으로 질병이 없고 사회적으로 안정된 상태"라고 정의하고 있습니다. 이 정의를 피부 건강에 적용해 보면, 건강한 피부는 육체적인 측면에서 질병이 없고, 정신적으로 안정되어 있으며 사회적으로도 안정적인 상태를 의미합니다. 피부가 좋은 사람의 특징 1.유전적으로 피부가 좋은 사람 이건 너무나도 당연한 이야기입니다. 피부 또한 유전적으로 많은 영향을 미치는데, 그러면 유전적으로 피부가 안 좋은 사람은 어떻게 하냐고 한다면 이를 해결하기 위해 피부과가 있습니다. 피부에도 건성, 아토피등 다양한 질병들이 있는데 이러한 질.. 미용/피부 2023. 9. 26.
피부와 비타민C 동안 피부 건강하고 아름다운 피부와 함께 하고 싶다면, 비타민 C의 힘을 빼놓을 수 없습니다. 비타민 C는 우리 피부와 건강에 큰 영향을 미치는 중요한 영양소 중 하나입니다. 오늘은 비타민 C가 피부 관리에 미치는 영향과 함께 먹으면 피부에 도움이 되는 영양제를 같이 알아보겠습니다. 비타민C가 피부에 미치는 영향 1. 미백효과 비타민 C가 미백 효과에 좋은 이유는 그 강력한 항산화 작용과 피부 내 멜라닌 생성 조절 능력 때문인데요. 비타민 C는 피부 내 자유 라디칼을 제거하여 셀프 디펜스 메커니즘을 강화하고 환경으로부터 오는 피부 손상을 예방합니다. 이를 통해 피부를 더 밝고 광채 있게 만들어 줍니다. 또한, 비타민 C는 피부 내 멜라닌 생성을 억제하는 역할을 합니다. 멜라닌은 피부 색소를 생성하는데 관여하는데, .. 미용/피부 2023. 8. 11.
피부 건강을 위한 명확한 모공: 모공 축소 방법과 관리 요령 오늘은 피부 관리에 관한 중요한 주제에 대해 이야기하려고 합니다. 많은 사람들이 피부 건강을 유지하고 아름답게 보이기 위해 노력하고 계실 것입니다. 그 중에서도 "모공 축소"는 많은 분들이 관심을 가지고 계시는 주제 중 하나입니다. 작지만 확연한 효과를 가져다주는 모공 축소에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 모공은 우리 얼굴 피부의 작은 구멍으로, 피지와 노폐물이 피부로 배출되는 통로입니다. 그러나 확장된 모공은 피부를 더욱 거칠게 보이게 하며 화장품이나 먼지가 쉽게 끼이게 할 수 있습니다. 다행히도, 올바른 습관과 관리를 통해 모공 크기를 줄일 수 있습니다. 모공 축소 도움되는 방법 1. 정기적인 클렌징 매일 아침과 저녁에 부드러운 클렌저를 사용하여 피부를 세정하세요. 클렌징은 피부 표면의 먼지, 피.. 미용/피부 2023. 8. 9.
피부에 좋은 과일 7가지 동안 피부 맑고 빛나는 피부를 가지고 싶다면, 비싼 화장품보다도 자연에서 찾을 수 있는 과일들을 주목해 보는 것도 좋은 생각입니다. 이번 글에서는 피부 건강과 아름다움을 위해 무엇보다 중요한 과일들을 소개하겠습니다. 자연의 선물로서 풍부한 영양소와 항산화 작용을 지니고 있는 이 과일들을 소개하면서, 우리의 피부에 빛나는 변화를 가져올 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 피부에 좋은 과일 7가지 1.블루베리 아름다운 피부의 비밀 블루베리는 항산화 작용을 강하게 가지고 있는 과일 중 하나입니다. 그 높은 항산화 성분은 피부를 자유로운 라디칼로부터 보호하고 노화를 예방해줍니다. 블루베리에는 비타민 C와 비타민 E가 풍부해 피부 탄력을 높여주고 피부톤을 개선하는데 도움을 줍니다. 2.딸기 딸기는 풍부한 비타민 C와 폴리페놀,.. 미용/피부 2023. 8. 8.
피부에 좋은 음식 5가지 알아보자 오늘은 피부 건강을 위한 똑똑한 식단에 관한 이야기를 나누려고 합니다. 피부는 우리의 건강과 아름다움을 반영하는 중요한 부분이죠. 그렇다면 어떤 음식을 먹으면 피부가 더 빛나고 건강해질 수 있을까요? 모르고 먹는 것과 알고 먹는 것은 다르니 같이 알아보겠습니다. 피부에 좋은 음식 5가지 피부에 좋은 음식 10가지를 알아보겠습니다. 순위랑은 상관없이 각자 피부에 좋은 영향을 끼치는 음식을 알아보겠습니다. 1. 녹색 잎채소 녹색 잎채소는 피부에 좋은 이유가 다양한 영양소와 항산화제 함유가 많은 이유입니다. 비타민 A, C, K, E와 철분, 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부하게 들어있어 피부 세포 재생과 열화를 예방하며, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지합니다. 이 외에도 항산화제는 피부의 산화 .. 미용/피부 2023. 8. 7.
블루베리의 효능 및 블루베리 분말(동안 피부) 달콤한 향기와 건강의 보석 블루베리 오늘은 이러한 블루베리에 대해서 알아보면서 블루베리가 피부 노화에 미치는 영향을 같이 알아보며, 블루베리는 과일형태로 먹어도 되지만 분말로 먹어도 되는데 건조된 분말을 살 때의 주의점과 알면 좋은 점을 같이 확인해 보겠습니다. 블루베리의 기본 효능 항산화 작용: 안토시아닌과 퀘르세틴 등 강력한 항산화 물질이 포함되어 있는 블루베리는 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 감소시키는데 도움을 주는 효능을 가지고 있습니다. 면역 강화: 블루베리에는 비타민 C와 비타민K, 식이 섬유 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 면역 체계를 강화시켜 면역력 강화에 도움을 주는 과일입니다. 심혈관 건강: 블루베리에는 식이 섬유와 칼륨이 풍부하며, 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도.. 미용/피부 2023. 8. 1.
비타민의 종류와 노화를 막아주는 비타민 비타민은 우리 몸에 필요한 영양소로서 작은 양이지만 중요한 역할을 수행합니다. 다양한 비타민이 있으며, 주로 알파벳으로 표기되는 다음과 같은 종류들이 있습니다. 비타민의 종류 1.비타민 A (Vitamin A) 2.비타민 B 그룹 비타민 B1 (티아민, Thiamine) 비타민 B2 (리보플라빈, Riboflavin) 비타민 B3 (니아신, Niacin) 비타민 B5 (판토텐산, Pantothenic Acid) 비타민 B6 (피리독신, Pyridoxine) 비타민 B7 (비오틴, Biotin) 비타민 B9 (엽산, Folate 또는 Folic Acid) 비타민 B12 (시아노코발라민, Cyanocobalamin) 3.비타민 C (아스코르빈산, Ascorbic Acid) 4.비타민 D (칼시페롤, Chol.. 미용/피부 2023. 7. 27.
피부별 특징과 팁 (민감, 지성, 건성, 복합) 피부는 사람마다 다른 종류의 피부를 가지고 있습니다. 개인마다 특성과 상태가 다르며, 이를 파악하고 적절한 스킨케어를 하는 것이 정말 중요합니다. 오늘은 이러한 피부의 종류와 피부의 특징, 그리고 알맞은 화장품을 같이 알아보겠습니다. 피부 특징과 문제 피부별 특징 지성 피부 (Oily Skin) 특징: 피부의 표면이 유분으로 덮여 빛나고 윤기가 있습니다. 주로 T존(이마, 코, 턱)에서 특히 기름 분비가 많이 발생합니다. 특징적인 문제: 피부 자극에 의해 여드름과 블랙헤드가 자주 발생하는 경우가 많습니다. 환경의 영향으로 유분이 과도하게 생성되기도 합니다. 건성 피부 (Dry Skin) 특징: 피부가 촉촉함이 부족하고, 건조한 느낌이 더해집니다. 자연적인 윤기가 없으며, 주름이 생기기 쉬운 편입니다. 특.. 미용/피부 2023. 7. 25.
치아 미백 효능과 가정에서 치아 미백 오늘은 치아 미백에 관련한 유용한 정보를 제공을 해드리려고 합니다. 치아 미백은 웃을 때 치아가 하얗게 보이면서 자신감을 높여주고 긍정적인 인상을 남길 수 있는 요소 중 하나입니다. 이러한 치아는 커피, 차, 담배 등 여러 요인들로 인해 변색이 될 수 있습니다. 치아 미백 치아 미백의 기본 원리 치아 미백의 기본 원리는 치아의 표면 또는 조직에 쌓인 어두운 색소를 제거하거나 분해하여 더 밝고 흰색으로 보이도록 하는 것입니다. 이러한 어두운 색소는 다양한 요인에 의해 치아의 표면에 노출될 수 있으며, 보통 가장 일반적인 치아 미백 원리는 크게 두 가지 방법으로 나눌 수 있습니다. 표면 미백 (Surface Whitening): 이 방법은 치아의 표면에 쌓인 카페인, 차단, 담배, 음식물 등과 같은 색소를 .. 미용/피부 2023. 7. 25.
모공을 줄이는 습관 TOP7 맑은 피부를 위한 삶 모공을 줄이는 습관에 대해 이야기해보려고 합니다. 건강하고 아름다운 피부를 위해서는 모공 관리가 중요한 부분입니다. 모공이 커지면서 피지가 많이 나오는 상태가 되면 피부 문제의 원인이 될 수 있습니다. 오늘은 이러한 모공관리를 위한 습관 7가지를 같이 알아보겠습니다. 1. 깨끗한 얼굴 세척 유지 매일 아침과 저녁에 부드러운 클렌저로 얼굴을 세척하는 것이 중요합니다. 얼굴을 클렌저 함으로써 피부에 쌓인 먼지, 기름, 화장품 잔여물 등을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 여기서 중요한 점 하나는 클렌저 후 얼굴에 클렌저가 안 남도록 하셔야 하며 대충 세척하시면 여드름 및 뾰루지가 날 수 있습니다. 2. 올바른 피부 관리 제품 피부 유형에 맞는 클렌저, 토너, 보습제, 선크림 등을 선택하셔야 합니다. 자신이 피.. 미용/피부 2023. 7. 10.
피부에 따른 얼굴 각질 제거 방법 각질 제거는 얼굴뿐 아니라 몸 전체에도 할 수 있습니다. 각질 제거는 피부의 죽은 세포 그리고 불순물을 제거하 위해 천연 또는 화학적 제품을 사용하여 각직을 제가하는것 입니다. 이러한 각질 제거 에서 얼굴 각질은 피부 유형에 따라 각질을 제거하는 시기와 방법이 다릅니다. 오늘은 얼굴 각질 제거에 대해서 어떠한 방법을 사용해야 될지 같이 알아보겠습니다. 건성 피부 화장품을 보시면 건성에 맞는 각질 제거 제품이 있습니다. 이러한 제품을 찾아서 쓰지 않으면 피부는 잔주름, 거친 피부, 가렴증 등의 증상이 나타나게 됩니다. 건성 피부는 수분을 유지하는게 제일 중요합니다. 피부에는 수분을 유지하고 탄력을 줄 수 있는 화장품을 사용 하셔야 하며, 각질 제거 제품은 꿀, 오일 기반의 제품을 2주 이상 한 번씩 하시는.. 미용/피부 2023. 7. 6.
노화를 일으키는 주 원인(당분) 이유를 알아보자 피부가 빨리 늙어버리면 노안으로 바뀌기 쉽습니다. 그런데 우리가 자주 섭취하는 것 중에 이러한 노화를 앞당기는 것이 있는데 바로 설탕 즉 과도한 당분이 피부 노화를 빨리 일으키는 주원인 중 하나입니다. 2023.06.19 - [건강] - 노벨상 수상한 과학적인 노화예방을 위한 장수비결 노벨상 수상한 과학적인 노화예방을 위한 장수비결 점점 나이가 들다 보면 살이 찌면서 노화 현상으로 많이 고민하고 있을 거라고 생각합니다. 오늘은 노벨상까지 받은 젊어지는 방법이 있는데 그것을 같이 알아보겠습니다. 노화예방 우리의 몸 1234.informer2.com 혈당이 노화의 일으키는 영향 2013년 에이즈라는 노인의학 관련 논문에는 네덜란드 연구진들이 수명연구 관련해서 연구 한 적이 있습니다. 이들은 약 6,002명의.. 미용/피부 2023. 6. 20.
노화를 막아 주는 음식 TOP3 과일 추천 우리는 아름다운 피부를 얻기 위해 많은 노력을 하고 있습니다. 늙고 싶지 않고 젊음을 유지하는 게 하나의 목표이자 소원이 신 분들이 많아지고 있는데 오늘은 이러한 피부를 노화를 막기 위해 먹어야 되는 음식을 소개하겠습니다. 세포 노화를 막고 건강한 피부를 위해서 음식에서부터 시작된다고 해도 과언이 아닌데요. 음식만 섭취를 잘하시면 노화의 시간을 더디게 만든 수 있습니다. 노화를 막아 주는 음식 1. 블루베리 노화를 늦추기 위해매일 먹어야 하는 첫 번째 음식은 블루베리입니다. 블루베리 속에 풍부하게 함유된 안토시아닌 성분이 암과 노화의 주범인 활성산소를 제거하고, 여기에 더 나아가 치매를 유발하는 뇌세포 노화를 방지하는데 탁월한 효능이 있습니다. 블루베리 속에 풍부한갈락 성분이 건강한 세포에 영향을 주지 .. 미용/피부 2023. 6. 20.

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