칼슘2 칼슘이 많은 제품 추천 몸에 가장 많은 무기질인 칼슘은 우리 몸에서 치아 및 뼈를 만드는 데 사용됩니다. 하지만 1%의 칼슘은 근육 및 신경 기능을 조정해 주고 혈액 응고를 막아주는 역할을 합니다. 이러한 칼슘이 부족하게 되면 골다공증이나, 골연화증, 구루병 등 다양한 질병에 노출이 되고는 합니다. 또한 미국 국립암연구소의 연구결과에 따르면 칼슘 섭취량이 많은 그룹이 가장 적게 칼슘을 섭취한 그룹보다 대장암 발생률이 남성은 16% 여성은 28% 낮았다는 연구결과가 있었습니다.이러한 칼슘 섭취량이 높은 그룹은 대장암뿐 아니라, 시도암, 두경부암도 칼슘 섭취량이 낮은 그룹보다 걸릴 확률이 줄어들었는데요. 이처럼 칼슘은 뼈 와 치아뿐 아니라 우리 몸에 좋은 영향을 끼치는 영양분입니다. 오늘은 이러한 칼륨이 많은 제품에 대해서 같이 .. 건강/과일 2024. 4. 29. 더보기 ›› 골다공증 숨은 자객 질병, 골다공증에 대해서 알아보자 질환들 대부분들이 초기에는 어떠한 증상도 없습니다. 오늘 같이 알아볼 골다공증 또한 초기에는 아무런 증상이 없어 무심코 넘기기 일 수입니다. 하지만 이러한 골다공증을 아무런 대비 없이 있다가 심해질 경우 심한 충격이 아니더라도, 척추 압박 골절이나, 뼈가 부러질 수도 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 이러한 골다공증에 대해서 알아보겠습니다. 1. 골다공증이란? 골다공증은 간단하게 말하면 뼈에 밀도가 떨어지도 양이 적어지면서, 뼈에 강도가 약해지는 증상을 일컫습니다. 이렇게 뼈가 약해지게 되면 골절이 일어날 가능성이 크게 증가하게 됩니다. 뼈의 밀도는 세계보건기구에서 정의 내린 것을 확인하면, 성인 평균치의 2.5 표준편차 이하의 골밀도를 골다 골증으로 정의를 내리고 있습니다. 골밀도는 보통 우리의 일.. 건강/질병 2024. 3. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
