건강84 비타민 6가지 건강한 뇌를 만들자 인체에서 가장 중요한 기관은 뇌라고 말할 수 있습니다. 뇌는 신체 전부가 뇌의 기능에 따라 흘러가며, 피로나 스트레스, 비타민 영양분 등이 부족할 시 피로와 짜증이 밀려올 수 있습니다. 그러면 오늘은 이러한 뇌를 위한 비타민에 대한 정보를 같이 알아보겠습니다. 1. 베타카로틴 베타카로틴은 비타민 A로 변하는 물질입니다. 이 비타민은 주로 기억력을 향상하고 시간이 흐르면서 뇌세포를 보존하는 역할을 해줍니다. 베타카로틴이 부족할 시 시력이 나빠지고 아이들은 성장에 문제가 생길 수 있습니다. 대표 음식 : 당근, 호박, 멜론, 망고 등 2. 비타민 C 비타민C는 누구나 알다시피 유명한 활성화 산소를 막아주는 영양소 입니다. 나이와 함께 오는 활성화산소를 막아 주고 뇌를 보호해줍니다. 또한 파킨슨 병, 알츠하이.. 건강/질병 2023. 6. 14. 더보기 ›› 비염의 종류와 치료방법 비염의 정의 비염은 코안의 염증을 뜻합니다. 비염은 크게 알레르기성과 만성 비염으로 나누어집니다. 하지만 알레르기성 비염 중 하나인 통년성 비염은 만성 비염으로 칭하기도 하며, 알레르기지만 마성으로 나뉘는 비염도 있습니다. 일반적으로 감기로 인한 급성 비염도 있지만 이러한 경우는 1개월 이내 자연 치유가 가능합니다. 비염을 진단하는 기준은 비강 내의 염증을 확인하는 것이지만 기준이 명확하지 않아 현실적으로는 코 막힘, 콧물, 재채기와 같은 증상으로 비염 유무를 진단합니다. 비염의 종류와 증상 4가지 1. 알레르기성 비염 주변의 환경에서 알레르기에 노출되어 갑작스럽게 재채기 및 맑은 콧물이 흐르는 증상을 말합니다. 알레르기성 같은 경우는 눈과 코의 간지러움, 코 막힘도 동반되며, 간혹 전신에 소양감이 동반.. 건강/질병 2023. 6. 8. 더보기 ›› 각막염의 원인과 치료방법 위험성 각막염의 원인 5가지 감염: 감염이 각막염의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 바이러스, 세균 또는 기타 병원체가 각막에 침입하여 염증을 일으킬 수 있습니다. 외상: 눈에 직접적인 외부 충격이나 손상은 각막염을 일으킬 수 있습니다. 부상으로 인해 각막의 표면이 손상되면 염증이 발생할 수 있습니다. 건조: 각막은 충분한 수분을 유지해야 합니다. 만약 눈이 건조해지면 각막이 염증을 일으킬 수 있습니다. 알레르기: 일부 사람들은 풀, 꽃가루, 먼지 같은 알레르기 원인에 반응하여 각막염을 발생시킬 수 있습니다. 자극물질: 각종 화학 물질이나 아이 메이크업과 같은 화장품이 눈에 접촉하면 각막에 염증을 일으킬 수 있습니다. 자가면역 질환: 자가면역 질환인 루푸스, 류마티스 관절염 등은 각막염을 유발할 수 있습니다. .. 건강/질병 2023. 6. 7. 더보기 ›› 코피가 나는 이유와 코피에 좋은 음식 TOP4 코피가 나는 이유? 코피가 자주 나오시는 분들이 있습니다.코피가 자주 나오는 이유는 여러 가지 원인이 있을 수 있는데요. 몇 가지 일반적인 이유를 같이 알아보겠습니다.. 알레르기: 코피는 알레르기 반응의 일부로 발생할 수 있습니다. 알레르기 원인물질인 알레르기원이 코 내부에 접촉하면 면역 시스템이 반응하여 코점막을 자극하고 염증을 일으키는데, 이로 인해 비염 증상이 나타날 수 있습니다. 비과민성 비염: 비과민성 비염은 알레르기가 아닌 다른 원인으로 인한 비염입니다. 이는 코점막이 자극을 받거나 염증이 생기는 것으로, 환경 요소(화학 물질, 연기, 냄새 등)이나 기계적 자극(충격, 스트레스)에 의해 유발될 수 있습니다. 비과민성 코충혈: 혈액이 코혈관에 과도하게 유입되어 코점막이 부어오르고 붉어지는 비과민.. 건강/질병 2023. 6. 4. 더보기 ›› 이전 1 2 3 4 5 다음
