성욕에 도움이 되는 음식 추천 식품 과 피해야 하는 식품

성욕은 젊은 나이에는 크게 차이가 없이 항상 활발하게 이루어집니다. 하지만 이러한 성욕도 나이가 들면서 점차 시들어지는 경우가 생기는데, 오늘은 이러한 성욕에 도움이 되는 음식에 대해서 같이 알아보겠습니다.

 

성욕에 도움이 되는 음식 추천

성생활에 도움이 되는 음식은 어떻게 보면 체력 증진 효과를 도와주는 음식과 비견된다고 합니다. 오늘 소개해드릴 음식을 골고루 섭취하게 되면 성생활 영위하는데 크게 도움이 된다고 합니다. 성욕을 높일 때 도움이 되는 음식과 추천드리지 않는 음식을 같이 알아보겠습니다.

 

1. 굴

가장 대표적인 음식입니다. 한국에 굴은 남자의 정력 상징과 마찬가지인 식품으로 스테미너가 탁월한 음식입니다. 이러한 굴에는 아연과 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다. 굴에 있는 아연은 체내 테스토스테론의 균형을 유지하는데 필수적인 영양소로 입니다.

 

테스테론은 생식기 부위로의 혈류를 개선하여 발기부전을 줄이는데도 크게 도움이 된다고 합니다.

 

2. 마늘

마늘도 성욕을 높이는 음식 중 하나로, 남성들에게 예로부터 굴과 같이 추천되는 음식 중 하나입니다. 마늘에는 알리신이 풍부하게 함유되어 있는데 이러한 알리신은 몸 전체의 혈류를 증가시키는데 도움이 됩니다.

 

몸 전체 혈류를 증가시키다 보니 생식기로 가는 혈류에도 좋은 영향을 미쳐 남성 분들과 여성 분들에게 추천드리는 음식입니다.

 

3. 칠면조

칠면조는 미국에서는 크리스마스에 대표적으로 먹는 음식 중 하나입니다. 이러한 칠면조에는 아미노산인 가르치니인 이 함유되어 있는데, 아르기닌은 혈액 내 산화질소 수치를 증가시키는 효과가 있다고 합니다.

 

이러한 효과는 혈관을 이완 및 확장시키면서 혈액에 산소 공급에 도움을 주어 생식기에 흐르는 혈액량을 증가시키면서, 성감대에도 좋은 영향을 미친다고 합니다.

4. 호박씨

처음 들어 보시는 분들도 많을 것입니다. 호박씨에는 아르기닌이 풍부하게 들어 있으며, 우리 몸에 필요한 좋은 지방도 함유 되어 있습니다. 아르기닌은 위에서 소개한 것과 같이 우리 몸에 혈관 확장을 도와주며, 발기 시 적절하게 도움을 주고 있습니다.

 

아르기닌은 대표적으로 체력증진과, 성생활에 필요한 영양분 중 하나입니다.

성욕에 전혀 도움이 되지 않는 음식

성욕에 도움이 되는 음식을 알아보왔습니다. 그렇다면 이렇게 우리에게 도움이 되는 음식 말고도 우리에게 도움이 되지 않는 음식이 있는데, 성욕에 전혀 도움이 되지 않는 음식도 같이 알아보겠습니다.

 

1. 패스트푸드, 기름진 음식, 가공육

모두들 예상한 것과 같이 우리 몸에 많은 불필요한 영양을 전달하는 음식 패스트푸드와 기름진 음식입니다. 이렇게 기름진 음식과 가공육은 지방과 설탕, 인공감미료가 많이 포함되어 있는데 이러한 성분들은 우리 신체에 콜레스테롤 수치를 높이게 됩니다.

 

이렇게 높아진 나쁜 콜레스테롤은 아르기닌과 아연과 반대로 혈관을 좁게 만들고 노폐물이 쌓이게 만들어 생식기로 가는 혈류를 방해하여, 성생활에 악영향을 주게 됩니다.

 

2. 민트

민트는 쏴한 느낌으로 호불호가 많이 갈리는 음식입니다. 이러한 민트는 테스토스테론 수치를 낮아지게 만든다는 연구결과가 있습니다. 성관계 전이나 혹은 성불감증이 신 분들에게는 추천드리지 않는 식품으로 특히 사랑하는 연인과 성관계를 앞두고서는 섭취하시는 것을 자제하는 것을 추천드립니다.

 

3. 알코올(맥주, 소주, 와인)

알코올 같은 경우는 가볍게 한 잔 정도는 성욕에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 이러한 알코올을 자주 섭취하거나 섭취 후 바로 성관계를 가지게 된다면, 성감대가 낮아지게 됩니다. 성감대가 낮아지면서 남자들의 경우에는 발기부전이 오기도 합니다.

 

알콜을 자주 섭취 하면 지방간에도 문제가 생겨 혈관에 노폐물이 쌓이게 되면서, 발기부전이 종종 일어나고는 합니다. 이러한 알콜을 자주 섭취하거나 매일 섭취하시는 분들은 성생활에 문제가 있을 수 있습니다.

오늘은 성관계 시 성욕에 도움이 되는 음식과 피해야 하는 음식을 알아보왔습니다. 가볍게 먹을 수 있는 것부터 피할 수 있으면 피할 수 있는 음식을 소개해드렸는데, 확인해보신 후 영양분에 맞게 식습관을 가지는 것을 추천드립니다.

 

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