커피2 커피의 이점 커피가 우리 몸에 끼치는 좋은 영향 알아보기 커피는 다양한 기능이 있는데요. 커피의 있는 카페인은 졸음을 방지해주고 있어서 일을 하거나 혹은 운전 중일 때 많은 분들이 커피를 섭취하고 있습니다. 이러한 커피를 많이 마시거나 몸에 안 맞은 분들이 드시면 몸에 문제가 있지만, 적정량을 섭취하면 우리의 몸에 다양한 이점을 주게 됩니다. 오늘은 커피가 우리 몸에 끼치는 이점에 대해서 같이 알아보겠습니다. 1. 신진대사 촉구 커피에 있는 카페인은 지방 연소를 늘리고 신진대사를 높여주는데 도움을 줍니다. 그렇게 때문에 커피를 마시고 운동을 하게 되면 열 생성 효과로 지방을 태우는데 도움이 되거나, 신경계를 자극하여 지방 세포가 체지방을 분해하도록 신호를 주면서 다이어트에도 도움이 됩니다. 2. 활성화 산소 감소 커피에는 클로로겐산, 카페인, 카와웰이 풍부하게.. 건강/질병 2024. 4. 21. 더보기 ›› 카페인 중독 증상과 문제점, 카페인 과다복용 카페인 중독은 카페인 섭취가 지나치게 높거나 지속적으로 발생하여 신체에 부정적인 영향을 미치는 상태를 말합니다. 카페인은 다양한 음료와 식품에 함유되어 있으며, 커피, 차, 탄산음료, 에너지 드링크 등에서 가장 흔하게 섭취됩니다. 중독은 일반적으로 일정 수준 이상의 카페인을 장기간 복용하는 경우에 발생할 수 있습니다 카페인 중독의 증상 신체적 증상 두통 근육 긴장 소화장애 (위부 불쾌감, 복부 불편) 불면증 심박수 증가 손 떨림 불안감 및 신경과민 정신적 증상 집중력 저하 피로감 불안과 공황 우울감 강한 욕구로 인한 카페인 섭취 (중독 유지를 위한 의존) 2023.07.10 - [미용/피부] - 모공을 줄이는 습관 TOP7 맑은 피부를 위한 삶 모공을 줄이는 습관 TOP7 맑은 피부를 위한 삶 모공을 줄.. 건강/질병 2023. 7. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음
