아메리카노1 커피의 이점 커피가 우리 몸에 끼치는 좋은 영향 알아보기 커피는 다양한 기능이 있는데요. 커피의 있는 카페인은 졸음을 방지해주고 있어서 일을 하거나 혹은 운전 중일 때 많은 분들이 커피를 섭취하고 있습니다. 이러한 커피를 많이 마시거나 몸에 안 맞은 분들이 드시면 몸에 문제가 있지만, 적정량을 섭취하면 우리의 몸에 다양한 이점을 주게 됩니다. 오늘은 커피가 우리 몸에 끼치는 이점에 대해서 같이 알아보겠습니다. 1. 신진대사 촉구 커피에 있는 카페인은 지방 연소를 늘리고 신진대사를 높여주는데 도움을 줍니다. 그렇게 때문에 커피를 마시고 운동을 하게 되면 열 생성 효과로 지방을 태우는데 도움이 되거나, 신경계를 자극하여 지방 세포가 체지방을 분해하도록 신호를 주면서 다이어트에도 도움이 됩니다. 2. 활성화 산소 감소 커피에는 클로로겐산, 카페인, 카와웰이 풍부하게.. 건강/질병 2024. 4. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
