심장에 좋은음식1 심장에 좋은 음식 추천 심장은 우리 몸의 엔진 음식 6가지 콜레스테롤 안녕하세요. 오늘은 간략하게 심장에 좋은 음식 몇 가지를 알아보려고 합니다. 심장은 우리 몸에 있어 엔진과 같은 역할을 하고 있습니다. 한 마디로 심장이 고장 나거나 이상이 있으면, 우리의 몸은 끝이라고 봐야 하는데, 그만큼 심장은 우리 게 매우 중요한 역할을 합니다. 심장은 하루도 쉬지 않고 뛰고 있으며, 이러한 심장은 우리의 몸에 피를 보내주는 역할을 하며, 뇌에도 많은 영향을 미치고 있습니다. 이러한 심장을 좋게 하려면 유산소 운동은 자주 해주는 것이 좋습니다. 운동은 누구나 다 아는 이야기라고 생각하며, 실천이 어렵고 귀찮아서 못하고 있을 뿐입니다. 그렇다면 먹는 것만으로도 심장에 무리를 주지 않고 영양을 줘야 한다고 생각해서 준비했습니다. 1. 심장에 좋은 음식 1-1 섬유질이 풍부한 음식 우리.. 건강/과일 2024. 2. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음
