근육 경련1 눈 떨리고 피곤할 때 먹으면 좋은 음식 눈이 떨리고 피로가 몰려오는 경우 보통 마그네슘 부족인 경우가 많습니다. 마그네슘은 혈압 조절과 근육 및 신경기능 그리고 다양한 신체 기능에 도움을 주는 미네랄입니다. 이러한 마그네슘이 우리 몸에 모자라게 되면 피로하거나 혹은 눈이 떨리는 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 오늘은 이러한 마그네슘이 많은 음식과 마그네슘에 대해서 같이 알아보겠습니다. 1. 마그네슘 혈압조절과 뼈와 치아를 형상하는데 도움을 주는 마그네슘은 우리의 뇌와 심장 기능에도 크게 영향을 미칩니다. 그렇다 보니 마그네슘이 우리 몸에 부족할 경우 점차적으로 몸에 영향을 주어 몸에 변화가 생기게 됩니다. 이러한 마그네슘은 최근 식습관에서 많이 멀어지게 되어 마그네슘 결핍 증상이 많아지고 있습니다. 연구에 따르면 일부 식품에 함유된 마그네슘.. 건강/질병 2024. 2. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
