여름음식1 여름에 먹기 좋은 음식 과 조심해야 하는 음식 장마가 지나가가고 무더운 여름이 찾아왔습니다. 이러한 뜨거운 날씨에는 시원하고 상큼한 음식들로 몸을 채우고, 상쾌함을 느끼는 것이 최고의 쾌적함 중 하나라고 생각합니다. 오늘은 이러한 무더운 날씨에 먹기 좋은 음식을 같이 알아보겠습니다. 무더울 날 먹기 좋은 음식과 조심해야 하는 음식 먹기 좋은 음식 첫 번째로, 물과 수분이 풍부한 과일들! 수박, 참외, 딸기, 체리, 멜론 등 여름에 잘 익는 과일들은 체내 수분을 보충하고, 염증을 진정시켜 주는데 큰 도움이 됩니다. 시원하고 달콤한 맛으로 더위를 날려버리는데 도움이 됩니다. 두 번째로, 시원한 샐러드! 시원한 샐러드는 여름 식사에 적합한 가벼운 옵션입니다. 신선한 채소와 과일을 활용하여 색다른 샐러드를 만들 수 있으며, 레몬주스나 식초를 드레싱에 활용하.. 건강/질병 2023. 7. 30. 더보기 ›› 이전 1 다음
