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금연2

피부암 흑색종 담배로 인해 더 사망률 가능성이 높아집니다. 담배는 백해무익할 정도로 정말 안 좋은 성분들이 많이 있습니다. 이러한 담배는 각종 암을 유발한다는 사실은 모두들 알고 있을 것입니다. 하지만 담배를 금연하는 게 보통 어려운 일이 아니죠. 오죽하면 담배를 끊은 사람이랑은 친구도 하지 말라고 할 정도로 독하지 못하면, 담배를 끊을 수가 없습니다. 오늘은 이러한 담배가 피부암 중 하나인 흑색종에 문제를 야기시키는 점을 이야기하려고 합니다. 1. 피부암 흑색종 피부암의 종류는 기저세 포함, 편평 세 포함 그리고 오늘 같이 이야기 나눌 흑색종 이렇게 세 가지로 구분이 됩니다. 여기서 편평 세포암과 기저세포암은 전이가 되지 않아 치료가 쉬운 편이지만, 이것들과 달리 흑색종은 다른 부위로 전염이 되어서 치명적으로 알려져 있습니다. 흑색종은 보통 피부에서 발생하지만.. 건강/질병 2024. 2. 9.
면역령 강화 방법 TOP7 우리 몸의 중요한 면역력 면역력은 우리 몸이 외부로부터 침입하는 병원체나 유해한 물질에 대항하여 건강을 유지하고 질병으로부터 방어하는 체계입니다. 면역력은 우리가 건강하고 원활한 생활을 영위하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 이러한 면역력을 기르기 위 한 방법을 같이 알아보겠습니다. 면역력 강화 TOP7 1. 올바른 식단 유지 식단은 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 신선한 과일, 야채, 견과류, 고기, 양파, 마늘 등 비타민, 미네랄, 항산화물질이 풍부한 식품을 균형 있게 섭취하세요. 특히 비타민 C, 비타민 D, 아연, 철, 세례인과 같은 영양소는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 2. 충분한 수면 충분한 수면은 면역력을 유지하는 데 매우 중요합니다. 잠을 충분히 자는 것은 면역 체계를 강화하고 복구하는 데 도움.. 건강/질병 2023. 7. 8.

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