감1 감의 효능과 제철 같이 먹으면 안 되는 음식 알아보자 가을이 되면 붉게 익어가는 감은 한국에서 사랑받는 과일 중 하나인데요. 달콤하고 부드러운 맛으로 많은 사람들이 즐겨 먹는 맛있는 감에는 건강에 유익한 다양한 효능이 숨어 있는데, 오늘 같이 알아보겠습니다. 또한, 감과 함께 먹으면 안 되는 음식들도 있어 주의가 필요한데, 이번 블로그 포스트에서는 감의 효능과 제철, 그리고 함께 먹으면 안 되는 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 감의 효능 항산화 작용 감에는 비타민 C와 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 비타민C와 폴리페놀 등의 항산화 성분들은 우리 몸에서 활성산소를 제거하여 세포의 손상을 방지하고, 노화를 늦추며, 암 예방에도 도움을 줍니다. 눈 건강 감에는 비타민 A와 베타카로틴이 많이 포함되어 있어 눈 건강에 좋습니다. .. 건강/과일 2024. 8. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
